trà sữa

Hãy ngừng uống trà sữa nếu bạn muốn giảm cân

Trà sữa là thức uống có hương vị thơm ngon khó cưỡng, thu hút rất nhiều người tìm mua thưởng thức, đặc biệt là các bạn trẻ. Tuy là thức uống ngon, nhưng ảnh hưởng không tốt cho sức khoẻ, đặc biệt nếu đang muốn giảm cân thì đừng ngần ngại loại nó ra khỏi …

thức ăn nhanh và nước ngọt có gas

Thức ăn nhanh và nước ngọt có gas có hại ra sao

Cuộc sống ngày càng hiện đại, mọi người ai cũng vội vàng và gấp gáp với công việc, học tập. Điều này cũng khiến cho nhiều người tìm đến thức ăn nhanh, nước ngọt có gas bởi sự tiện dụng và nhanh chóng. Nhưng cả hai thực phẩm này gây hại rất nhiều cho sức …

thịt đỏ tươi

Ảnh hưởng của thịt đỏ đối với quá trình giảm cân

Thịt đỏ là loại thịt có sắc đỏ được lấy từ các loài động vật như thịt bò, cừu, heo,…và các loại thịt này cũng xuất hiện khá là phố biển trong bữa ăn của người Việt ta. Nhiều người thắc mắc ảnh hưởng của thịt đỏ đối với quá trình giảm cân như thế …

hứng khởi khi chạy

Âm nhạc tạo nên sự hứng khởi khi chạy

Chạy bộ ngày càng thu hút nhiều người tham gia bởi dễ thực hiện, giúp mọi người tăng cường được sức khoẻ tổng thể, duy trì vóc dáng thon gọn. Một yếu tố vô cùng tuyệt vời giúp tạo hứng khởi khi chạy bộ đó là âm nhạc.  Âm nhạc tránh sự xao nhãng trong …