Những điều cần lưu ý khi chăm sóc người cao tuổi tại nhà 

Khi tuổi càng cao, con người phải đối mặt với nhiều vấn đề về sức khoẻ cũng như tâm lý, vì vậy chăm sóc người cao tuổi tại nhà là một vấn đề cần được chú trọng. Cách chăm sóc người cao tuổi tại nhà đòi hỏi người thân không chỉ có tình yêu thương, quan tâm, chăm sóc mà còn cần có những kiến thức khoa học nhất định. Nếu bạn đang muốn dành những điều tốt đẹp nhất cho ông bà, cha mẹ để đền đáp ơn nghĩa sinh thành, thì hãy cùng tham khảo bài viết hôm nay về những điều cần lưu ý khi chăm sóc người cao tuổi tại nhà nhé.

Chăm sóc người cao tuổi tại nhà với chế độ dinh dưỡng đầy đủ và cân đối

Ở người già, cảm giác ở lưỡi bị giảm đi, khả năng tiêu hóa và hấp thụ thức ăn cũng giảm đáng kể khiến việc ăn uống trở nên kém ngon. Khi chăm sóc người cao tuổi tại nhà, bạn đừng xem việc ăn uống kém là bình thường mà cần phải thay đổi chế độ dinh dưỡng ngay khi ông bà, cha mẹ có dấu hiệu kém ăn.  Việc ăn uống không ngon miệng sẽ dẫn đến  hấp thu kém, khiến người cao tuổi dễ sụt cân, sức khỏe suy yếu. Bạn có thể lưu ý một số điều sau để điều chỉnh cách chăm sóc người cao tuổi tại nhà được tốt hơn với chế độ dinh dưỡng hợp lý:

–  Xây dựng chế độ dinh dưỡng với các thức ăn mềm, lỏng, dễ nuốt. Hãy nhắc nhở ông bà, cha mẹ không nên ăn quá no, không ăn mặn, hãy hạn chế ăn nhiều mỡ và da của các loại động vật.

– Hãy chia bữa ăn của họ thành nhiều bữa nhỏ trong ngày, như thế dưỡng chất dễ được hấp thu hơn. Thực phẩm cần được đa dạng để có đủ các dưỡng chất cần thiết.

– Ăn nhiều rau xanh, ăn tối thiểu 3 lần cá thay cho thịt/ tuần và thay thế ăn thịt đỏ (trâu, bò), bằng thịt trắng (thịt nạc lợn, gà).

– Hãy thường xuyên động viên, chăm sóc tận tình bằng cách chế biến những món ăn phù hợp với sở thích, khẩu vị của bố mẹ. Một khi bố mẹ vui vẻ thì cảm giác ngon miệng cũng sẽ tăng lên.

Ngoài việc cải thiện cách chăm sóc người cao tuổi tại nhà về dinh dưỡng, thì bạn cũng nên lưu ý đến những nguyên nhân bệnh lý khiến ông bà, cha mẹ ăn kém và kịp thời có biện pháp khắc phục. Chẳng hạn như, với những người ngoài 60 răng miệng thường gặp nhiều vấn đề gây đau nhức, yếu khiến người già “sợ” ăn. Bạn nên nhắc ông bà, cha mẹ vệ sinh răng miệng thường xuyên, hạn chế thực phẩm ngọt và nhớ kiểm tra định kì để xử lý các tình trạng đau nhức nhé.

Chăm sóc người cao tuổi tại nhà thông qua vận động rèn luyện

Người Việt chúng ta hay có ý nghĩ để người lớn tuổi được hưởng an nhàn, không phải làm việc hay vận động. Nhưng thực sự nếu không thường xuyên vận động trí não và thân thể thì sức khỏe của người cao tuổi sẽ nhanh chóng suy giảm, gây nên nhiều bệnh lý không tốt như thoái hoá khớp, mất trí nhớ, đột quỵ, tim mạch,.. Vì vậy cách chăm sóc người cao tuổi tại nhà lý tưởng nhất là hãy để ông bà, cha mẹ được làm những việc vừa sức mà họ yêu thích. Tốt nhất là khuyên họ tham gia rèn luyện một môn thể thao phù hợp, như thể dục dưỡng sinh, yoga, đi bộ, chơi cờ…

chăm sóc người cao tuổi tại nhà

Ngoài ra, việc trò chuyện thường xuyên, cùng xem TV, đọc báo và bình luận các vấn đề ông bà, cha mẹ quan tâm cũng là cách chăm sóc người cao tuổi tại nhà rất khoa học để giúp  trí óc họ luôn được hoạt động, giữ sự minh mẫn dài lâu nhé.

Tâm lý tuổi già là vấn đề cần được quan tâm thường xuyên

Người cao tuổi thường phải đối mặt với những thay đổi về sinh lý, tâm lý lại thêm việc nghỉ hưu, không còn được làm việc như trước nữa dễ khiến họ trở nên tủi thân, cảm thấy không được tôn trọng, cáu gắt và muốn được chú ý. Đó cũng là một trong những lý do khá nhiều gia đình ngại chăm sóc người cao tuổi tại nhà, vì sợ sự bất đồng thế hệ cũng như tâm lý khó chịu của họ. Tuy nhiên, nếu biết nguyên nhân và có giải pháp thích hợp thì người cao tuổi được chăm sóc tại nhà vẫn sẽ tốt hơn.

>>> Xem thêm bài viết: https://www.sunmate.com.vn/cam-nang-song-khoe/cham-soc-nguoi-cao-tuoi-khong-chi-suc-khoe-ma-con-tinh-than

Cách chăm sóc người cao tuổi tại nhà về mặt tâm lý cần ghi nhớ những đặc điểm sau:

–  Người cao tuổi thường hay dễ tủi thân, cảm thấy mình bị bỏ rơi và quên lãng. Nguyên nhân đến từ sự khác biệt về lối sống – lối suy nghĩ giữa các thế hệ trong gia đình. Bạn cần luôn lắng nghe, thấu hiểu sự khác biệt đó để có thể xua tan đi những nỗi lo bị bỏ rơi của họ. Hãy tạo không khí gần gũi và thường hỏi han ý kiến khi chăm sóc người cao tuổi tại nhà để họ không cảm thấy mình trở thành người thừa trong gia đình.

– Người cao tuổi hay quên và hay lo xa. Cách chăm sóc người cao tuổi tại nhà trong trường hợp này bạn nên thường xuyên động viên tinh thần để họ không cảm thấy tủi thân và lo lắng quá mức làm ảnh hưởng thể chất, tinh thần có thể dẫn đến suy giảm sức khỏe. Bên cạnh đó, bạn nên sắp xếp đồ vật ở những nơi dễ nhớ để ông bà, cha mẹ dễ tìm thấy hoặc lên lịch cụ thể những sự việc quan trọng để họ có thể theo dõi dễ dàng hơn nhé.

chăm sóc người già tại nhà

Hy vọng với bài viết trên, bạn đã có thể hiểu được sự thay đổi trong tâm sinh lý của ông bà, cha mẹ và từ đó có những cách chăm sóc người cao tuổi tại nhà tốt nhất để tận hưởng cuộc sống vui khỏe mỗi ngày cùng gia đình nhé.