Giảm cân siêu tốc kickfitness

BÍ THUẬT GIẢM CÂN SIÊU TỐC CÙNG KICKFITNESS

Xã hội ngày càng hiện đại, nhu cầu của con người cũng ngày càng phát triển hơn. Bên cạnh gym hay yoga, kickfitness đang là hình thức tập luyện thể thao giảm cân hiệu quả được nhiều người quan tâm. Giảm cân siêu tốc kickfitness không chỉ mang đến cho người tập một vóc dáng săn chắc, cân đối mà còn rèn luyện thể lực rất tốt, giúp bạn có một trái tim khỏe mạnh, cơ thể linh hoạt hơn.

Kickfitness là gì?

Kickfitness hay còn được biết đến với tên gọi Kickfit, là loại hình tập luyện bắt nguồn từ Châu Á và dần trở nên phổ biến hơn vào những năm 1970. Tuy mới du nhập vào Việt Nam thời gian gần đây nhưng phương pháp giảm cân siêu tốc Kickfitness đã nhanh chóng được giới trẻ đón nhận và yêu thích bởi sự mạnh mẽ và hiệu quả tức thì mà bộ môn này mang lại.

Kickfitness lấy cảm hứng từ nhiều phong cách võ thuật, kết hợp các động tác đối kháng mạnh mẽ như đấm, đá cùng kỹ thuật tấn công, di chuyển tạo thành môn thể thao rèn luyện thể lực, giúp bạn sở hữu thân hình săn chắc, giảm mỡ thừa toàn thân. Ngoài ra, khi tập luyện bộ môn này, bạn còn có thể tăng thêm sự linh hoạt và giảm căng thẳng sau những giờ làm việc, học tập mệt mỏi.

Nữ giới có giảm cân siêu tốc kickfitness được không

Hiệu quả giảm cân siêu tốc Kickfitness

Một trong những lợi ích đầu tiên mà bộ môn này mang lại cho người tập chính là kết quả giảm cân siêu tốc của nó. Không cần dành quá nhiều thời gian tập luyện, chỉ với 45 phút một ngày, những động tác nhanh, cường độ cao của kickfitness có thể giúp bạn tiêu hao từ 600-700 calo, đốt cháy mỡ thừa cơ thể một cách hiệu quả, mang đến vóc dáng thon gọn và khỏe khoắn cho người luyện tập. 

Khi tập Kickfitness, bạn sẽ có một huấn luyện viên luôn kèm sát và tập cùng bạn suốt buổi tập dựa trên sự tương tác, đối kháng và hướng dẫn sâu từng động tác, từ đó đem đến cho bạn cảm giác hưng phấn suốt buổi tập. Các động tác được biến tấu linh hoạt, tránh cảm giác tẻ nhạt khi tập một mình hoặc tập cùng máy móc. Chính những yếu tố trên giúp cho người tham gia tập luyện KickFitness được trải nghiệm cảm giác vượt qua chính mình sau mỗi giờ tập.

Những lợi ích kickfitness khác đem đến cho người tập

Rèn luyện sự linh hoạt cho cơ thể:

Bên cạnh lợi ích giảm cân siêu tốc Kickfitness còn là bộ môn thể thao đối kháng, đòi hỏi sự quan sát tinh tế và óc phán đoán để tránh đòn đối phương, từ đó cải thiện sự nhanh nhẹn, linh hoạt và nhạy bén của bạn.

Giảm căng thẳng, trầm cảm: 

Với các động tác mạnh mẽ, khỏe khoắn và những cú đấm vô cùng dứt khoát, kickfitness thường bị nhầm tưởng là môn thể thao chỉ dành cho phái mạnh. Tuy nhiên, thực tế cho thấy, có rất nhiều phụ nữ cũng lựa chọn tập luyện bộ môn này. Kickfitness phù hợp với tất cả mọi người. Bởi vì bên cạnh việc là môn thể thao nâng cao thể lực, thể chất đây còn là một liệu pháp giảm căng thẳng, áp lực trong cuộc sống và đẩy lùi trầm cảm cực kì hiệu quả. Hãy thử đến với Kickfitness sau một ngày làm việc và học tập, bạn sẽ tìm được những phút giây thư giãn, sảng khoái và nhanh chóng lấy lại cân bằng đấy.

Giảm cân siêu tốc kickfitness còn giúp phòng vệ bản thân

Phòng vệ cho bản thân: 

Cuối cùng, không chỉ là tăng cơ, giảm cân, giữ dáng mà nhờ được hình thành trên nền tảng của môn võ Muay Thái, kickfitness là bộ môn tuyệt vời bạn có thể lựa chọn để tự trang bị cho bản thân, tránh được một số các tình huống nguy hiểm, đặc biệt là chị em phụ nữ.

Để đạt được hiệu quả cùng phương pháp giảm cân siêu tốc Kickfitness cũng như là duy trì cân nặng tốt nhất sau khi giảm, bên cạnh việc tập luyện đều đặn mỗi ngày, bạn nên kết hợp cùng một chế độ dinh dưỡng khoa học, cân bằng các nhóm chất trong cơ thể, đặc biệt chú ý các bữa ăn trước và sau khi tập.